私の
オリジナルな
「ヨガ的な動作やストレッチをしながら瞑想を」
with 有効なBGMで♪

という体験を
ご希望の方がいらっしゃるのならば
お伝えしつつ、ご一緒に♪

という主旨で、
ごく少人数クラスを開催したいと思います。

●場所は
現／あどの森
の、別スペースをお借りしますので
あどの森にお越しいただければOKです✴︎
（ご駐車は’ろっかえん’さん他等に）

ちょっとお話しなども交えながら
アットホームな時間にしたいので
所用時間は１２０分以内。

●参加費は　2,500縁
（１名様催行の場合のみ3,500縁-90分）

●日時は
ご希望の方で調整します。
（月火木金土の日中）
望ましいのは新月からの二日間程かな

●持ち物
・敷物（バスタオル、ヨガマット　など）
・飲用ミネラルウォーター
・軽いストレッチなどが出来る服装（現地での着替え可）
・遊び心

講師；八代　ひろみ
　ヨガインストラクター（スポーツクラブ及び自治体主催ヨガ講座　指導歴有り）

’瞑想’
という個人的な意識体験を
　メディテーション・ハイ、という　気持ちの良い-意識の快感の境地を目指す、、、、
という　シェア大部分の瞑想では無く、
→肉体、身体を意識しながら「今　ここに存在しているのと同時に多次元を感じる」こと
そして、
時折訪れる　脳内に風が爽やかに吹くような感覚、、、、
目を瞑ったり　開けたり　半眼であったり、、、

「今、人間としてココに存在しながら」いわゆる瞑想状態も感じていけるような

そんな感覚を 個人差がありますが
体験していただけるよう、誘導していきたいと思ってます。
ちょっと あまり聞かない感じの方法だと思います。

得られる効果として
各々で異なりますが、
スッキリ感、身体が軽くなる、眠れるようになる、
知覚が広がる、落ち着く、穏やかになる、、、などなどが期待されます。
　　あなたは　どのような感じを体験するでしょうね✴︎
シェアタイムも持てれば考えています。（この会が拡大するようならボイジャーの一枚引きやフラワーエッセンスの導入などのアイデアも日の目を見るかもしれません）

＊取り急ぎ初回（継続は未定ですが前向きです）
８月２４、２５、２６　あたりに流れがあるように感じています。
１名様から行いたいと思います（マンツーマンお得です笑）ので
ご希望の方はフォームやGmailなどよりmessageお待ちしております＾＾